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Entspannungstraining

In der Ruhe liegt die Kraft

Wer von uns kennt das nicht: Alltägliche Eile, zunehmende Turbulenzen und steigender Leistungsdruck rauben uns häufig den letzten Nerv. Fehlende Entspannung macht uns krank.

Wir geben Ihnen Unterstützung zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit. Erlernen Sie verschiedene Entspannungstechniken.
Erholen Sie sich im Alltag ganz gezielt mit der Methode, die am besten zu Ihnen passt.
Wir ermöglichen Ihnen ein Hereinschnuppern in Entspannungstechniken wie

  • Progressive Muskelrelaxation
  • Autogenes Training
  • Atemübungen
  • Entspannungsdehnlagen
  • Kurzmeditation
  • Traumreisen
  • Klangschalen-Entspannung

und geben so manchen Tipp für einen entspannteren Alltag. Die gesetzlichen Krankenkassen fördern Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung. Autogenes Training wird auch für Kinder angeboten. Jeden 1. Mittwoch im Monat findet ein offener Kurs „Autogenes Training für Fortgeschrittene“ statt. (Bitte vorher anmelden)

Kontakt: Physiotherapiepraxis - Anja Jähn - Herzberger Landstr. 27, 37085 Göttingen - Tel. 0551/5217808 - Mobil 0173/7222444