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Fitness-Wohfühl-Samstag

Das Programm ist ausgewogen und beinhaltet Pausen mit etwas Verpflegung, wie Obst, Getränke und … Gummibärchen.

Wir beginnen mit einem Physio-Check-up, also einer kurzen Befunderhebung eines jeden Teilnehmers, um immer wieder individuell Einfluss nehmen zu können. Es folgt ein therapeutischer Spaziergang zum Warmwerden. Hier werden elementare Punkte für ein gutes „aufrechtes“ Gehen angesprochen und besprochen. Korrekturen werden vorgenommen. Das Gleiche erfahren Sie wieder beim Nordic-Walking und der Ausdauerfitness-Einheit (Prävention spezial). So können Sie wichtige, individuelle Korrekturen mitnehmen.

Gegen Ende bekommen Sie dann Einblick in Qi Gong oder progressive Muskelentspannung. Eine Hot-Stone- Massage oder eine Entspannung auf unserer Massageliege schließen das Programm ab.

Unser Augenmerk liegt auf einem hohen Praxisbezug!

Kontakt: Physiotherapiepraxis - Anja Jähn - Herzberger Landstr. 27, 37085 Göttingen - Tel. 0551/5217808 - Mobil 0173/7222444